5 conseils pour avoir un beau bronzage cet été
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Les grandes vacances sont enfin là ! Comment avoir un beau bronzage cet été et le prolonger le plus longtemps possible ? Tout simplement en appliquant quelques conseils pour prendre soin de sa peau. La préparer, la nourrir, choisir la bonne protection solaire, je vous dis tout pour que vous puissiez vous installer confortablement sous votre parasol et aborder le plus beau des bronzages à la rentrée.
On prépare sa peau au soleil
La peau est le seul organe extérieur et il est important de protéger son capital soleil tout au long de sa vie. C’est pourquoi, avant de poser votre serviette sur le sable fin, on prend soin de sa peau pour l’exposer au soleil en toute sécurité.
Et cela commence par une alimentation équilibrée, riche en vitamines C et bêtas carotènes présents dans les oranges et les carottes, les épinards ou encore les abricots.
Sur conseil de votre médecin, vous pouvez aussi prendre des compléments alimentaires selon vos besoins et votre style de vie. Suivez toujours les conseils de votre docteur. Par exemple, un excèdent en bêtas carotènes est déconseillé si vous êtes fumeur.
Pour prendre soin de sa peau de l’extérieur, on applique un activateur de teint pour peau sensible qui va préparer votre peau au soleil.
On nettoie sa peau avant l’exposition
Avant le tout premier bain de soleil, on se débarrasse des cellules mortes et on nettoie sa peau en douceur et en profondeur avec un gel nettoyant aux ingrédients d’origine naturelle. Vous pouvez très bien opter pour un gommage, un masque, peeling selon vos envies. Une peau propre et saine réagit mieux aux soins et votre bronzage sera uniforme et plus rapide. Choisissez un soin d’origine naturelle ou bio correspondant à votre type de peau.
On choisit la bonne crème solaire
Avoir un beau bronzage c’est bien, mais le plus important c’est évidemment de bronzer en sécurité. Pour cela, on évite les bains de soleil de midi à 16h où les rayons UVA sont les plus forts (responsables du cancer de la peau).
Sur la plage, préférez un indice élevé de 30 à 50.
Les peaux matures et sensibles seront plus protégées avec un indice 50, les peaux normales peuvent très bien s’accommoder d’un indice 30 à condition de bien l’étaler sur le corps et le visage et de renouveler l’application régulièrement.
Pour rappel, le SPF est une mesure l’efficacité d’une crème solaire contre les rayons UVA et UVB.
Pensez à appliquer votre crème solaire plusieurs fois par jour et toutes les deux heures si vous êtes directement exposé.
En cas de doute, n’hésitez pas à demander à une pharmacie, rien n’est plus important que la santé de votre peau en été.
On nourrit sa peau après-soleil pour avoir un beau bronzage
Afin de parfaire son bronzage et de nourrir sa peau après une journée farniente sur la plage, ayez le réflexe de vous passer un lait après-soleil sur tout le corps.
Les peaux qui supportent très bien le soleil doivent aussi être bien hydratées et le lait après-soleil va apporter un effet rafraichissant essentiel pour contrebalancer la chaleur des rayons UV. Le lait après soleil est important pour apaiser la peau qui a été chauffée par les rayons. Pensez aussi à prendre une douche tiède en rentrant de votre journée à la plage et de nourrir votre peau avec le lait par la suite.
@Modalova
On prolonge son bronzage le plus longtemps possible
Maintenant que vous êtes belle et bien bronzé, gardez votre joli teint hâlé le plus longtemps possible en appliquant un soin après-soleil teinté qui prolonge l’effet du bronzage. Le soin se présente comme une huile non grasse, facile à appliquer que vous pouvez utiliser après la douche. Comme pour les autres soins, on l’utilise toujours sur une peau propre.
En suivant ces conseils, vous allez non seulement protéger votre peau, profiter des journées ensoleillées et garder votre sublime teint caramélisé jusqu’à la rentrée !
©image en une : Angelo Pantazis / unsplash
