La crème solaire en hiver pourquoi faire ? 5 raisons de se protéger
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On l’oublie souvent lorsque le soleil brille moins…et pourtant, les dermatos vous le dirons : la crème solaire est tout aussi indispensable en hiver qu’en été. La raison ? Les rayons UVA passent à travers les nuages et arrivent jusqu’à nous. Les UVA sont responsables du vieillissement cutané recause, il est donc nécessaire de s’en préoccuper aussi en hiver.
L’absence de crème solaire en hiver est une habitude que l’on néglige encore trop, alors qu’elle pourrait transformer l’apparence et la santé de notre peau sur le long terme. En effet, intégrer un SPF à son rituel matinal, même lorsque le ciel est couvert, c’est offrir à son visage une protection discrète mais redoutablement efficace.
Petit point essentiel sur une routine beauté pour garder une belle peau et se protéger tout au long de l’année.
1/ Il fait froid mais les rayons UV passent toujours autant
Petit souvenir de cours si cela remonte à quelques temps : il existe différents rayons : UVA, UVB et UVC. Les UVC, heureusement pour nous, sont stoppés par la couche d’ozone. Les UVB, eux, sont responsables des coups de soleil et diminuent en intensité pendant l’hiver. Mais les UVA, les plus sournois, restent présents toute l’année, qu’il fasse 30 °C en plein été ou 3 °C un matin de janvier.
Ce sont d’ailleurs ces UVA qui pénètrent plus profondément dans la peau et contribuent au vieillissement cutané, à la perte d’élasticité et aux taches pigmentaires. Et pour ne rien arranger, ils traversent aussi bien les nuages que les vitres : oui, même derrière votre fenêtre ou en voiture, ils continuent leur petit travail en douce.
En clair, la sensation de froid n’est pas un indicateur fiable de la présence des UV. Le soleil peut se cacher… mais ses effets, eux, restent bien là, raison de plus pour garder son SPF à portée de main, même lorsque l’on sort emmitouflé dans son écharpe.
2/ L’impact des rayons du soleil en hiver
Contrairement à ce que l’on imagine, le soleil ne dort pas en hiver. Ses rayons sont certes moins chauds, mais les UV, eux, continuent à traverser les nuages, la brume… et même les vitres ! On ne le voit juste pas vraiment, mais l car les UVB, responsables des coups de soleil, diminuent fortement en saison froide, mais… les UVA ceux qui pénètrent plus profondément dans la peau et la vieillissent prématurément restent présents à 80 à 90 % tout au long de l’année. Résultat : même par temps gris, la peau peut subir des micro-agressions quotidiennes qui fragilisent l’épiderme. Et si vous vous êtes déjà promenée en montagne en hiver, vous savez qu’avec la réverbération sur la neige, le soleil peut se montrer redoutable.
3/ Une crème solaire en hiver protège contre le vieillissement prématuré
Appliquer une protection solaire en hiver n’est pas un geste superflu, mais un vrai allié anti-âge. Les UVA, très présents en saison froide, accélèrent le vieillissement cutané en provoquant oxydation, perte de collagène et taches pigmentaires. Une crème solaire appliquée chaque matin agit comme un bouclier invisible, qui préserve la douceur, la fermeté et l’uniformité du teint. En clair : c’est l’une des habitudes beautés les plus simples… et l’une des plus efficaces pour garder une peau jeune plus longtemps.
4/ Comment conserver sa crème solaire
Petite astuce de journaliste beauté : je mélange ma crème solaire (bio et préférence) dans mon pot de crème hydratante.
Je tiens à souligner qu’il faut une crème de jour et une crème de nuit et que bien évidemment, ce n’est pas nécessaire d’ajouter de la crème solaire dans votre crème de nuit.
On garde les crèmes à l’abri de la chaleur, de la lumière directe et des variations de température. Une fois ouverte, une crème solaire reste généralement efficace pendant 6 à 12 mois : surveillez la petite icône « PAO » sur l’emballage. Si la texture change, que le produit sent différemment ou se déphase, mieux vaut en changer. Une crème mal conservée, même chère ou SPF 50, ne protège plus correctement.
5/ Quelle crème choisir ?
Le maître-mot est texture ! Je vous conseille de choisir une crème légère et agréable, car vous allez vous en tartinez le visage toute l’année.
En hiver, une crème solaire SPF 30 suffit amplement pour un usage quotidien en ville, à condition qu’elle protège bien contre les UVA (logos UVA entouré d’un cercle ou mentions « large spectre »). Pour les peaux claires, sensibles ou lors de séjours à la montagne, on privilégie un SPF 50. Si vous utilisez déjà une routine soin, optez pour une texture fluide, légère qui s’intègre facilement au maquillage. Les peaux sèches aimeront une formule plus riche, voire nourrissante, tandis que les peaux mixtes préféreront un gel-crème matifiant. L’essentiel : choisir un produit que vous aurez plaisir à appliquer tous les jours, même en plein mois de janvier.
Image en une : © Photo by freestocks on Unsplash
